Ose le yoga Baby Bump and Co : I did it !!!

Bouger enceinte et surtout en fin de grossesse est un défi pour moi.

J'ai participé  au challenge Ose le Yoga Baby Bump and Co, organisé par Maman Orange.
Et je l'ai fait entre la fin du  7 ème  mois et le début du 8 ème mois ...

J'ai fait une grosse séance par semaine avec toutes les postures, et de petites séances de méditation/yoga par jour depuis le sixième mois, avec les postures du jour au quotidien.

Mes journées sont ponctuées de contractions, et de cette petite chose que l'on appelle SCIATIQUE. Le yoga me permet de canaliser les douleurs, ou encore de m'en libérer totalement ...
En gros j'ai repris le yoga, vers le 6ème mois. Et depuis je me porte mieux !

Pourquoi pas avant ? 

Je ne sais pas vraiment, j'avais peur je pense,  de ne pas  y arriver.
Il fallait que je retrouve l'énergie perdue les premiers mois, la confiance en moi face à ma grosse prise de poids depuis le début de la grossesse.
J'avais aussi  besoin de canaliser mon énergie ,  et me recentrer sur moi-même .

J'ai sauté sur le challenge, et au fil des jours, il est devenu une évidence, un complément à ma sérénité et à mon besoin de me détendre.

Il m'a permis d'être en communion avec bébé. Et d'avoir un réel apaisement  après les séances.

J'ai vu dès la deuxième semaine, un  sérieux changement  quand je faisais mes positions.
Mon corps est devenu lourd, encore plus lourd, quasi 5 kg de pris en une semaine à ce moment là suite à l'augmentation des besoins en insuline... soit 30 kg de plus qu'en décembre.
Cette prise de poids,  me gène au quotidien, et m'entrave dans les mouvements.
Mais j'ai continué  de bouger mon corps, et j' en suis fière.

J'ai  fini mon challenge avec dix jours de retard, mais toujours avec la même motivation.
J'avoue que j'éprouve une grande satisfaction d'avoir eu d'une part le courage de filmer mes séances, mais aussi et surtout d'être allée jusqu'au bout.



Les postures de la première semaine 

 

Les postures de la seconde semaine   

Les postures de la troisième  et dernière semaine   

 

Et  tu sais quoi ? 

J'ai même fait 3 vidéos que tu peux retrouver sur ma chaîne Youtube 

 en cliquant sur le petit logo si dessous

D'ailleurs n"hésite pas à t'abonner à ma chaîne, cela fait toujours plaisir et surtout cela m'encourage à continuer que cela soi pour nos sorties, nos découvertes ou encore notre IEF... 

 

Pour en savoir plus sur Ariane alias Maman Orange, c'est par là :

http://mamanorange.fr/

ou sur Instagram @oseleyoga